AddThis Sharing ButtonShare till FacebookFacebookFacebookShare till TwitterTwittertwitterShare till PinterestPinterestPinterestShare till MoreadDthismore25
Fibromyalgi är en kronisk, ofta inaktiverande smärtstillstånd som påverkar 2 till 3 procent av människorna i USA och Europa. Fibromyalgi kännetecknas av utbredd smärta, dålig sömn, trötthet, humörproblem och matsmältningssymtom. Frågesporten nedan kan hjälpa dig att se om dina symtom kan komma från fibromyalgi:
(Reproducerad från Woman’s Fibromyalgia Toolkit av Drs. Marcus och Deodhar, DiaMedica Publishing 2012)
Fibromyalgi behandlas vanligtvis med en kombination av läkemedels-, närings- och icke -läkemedelsbehandlingar. I vårt centrum bedömde vi nyligen effekterna av att lägga till en 40-pund vete terrierterapi hund till en smärtklinik för att minska fibromyalgi-symtom hos våra patienter. Resultaten av denna studie släpptes just i tidskriften Pain Medicine. I denna studie kunde en klienter med fibromyalgi tillbringade tid före eller mellan klinikavtal i ett konventionellt väntrum med TV och tidskrifter eller i ett annat rum med den utbildade terapihunden. Människor i båda grupperna undersöktes om sina symtom innan de gick in i antingen väntområdet. Efter att ha tillbringat cirka 15 minuter i antingen väntområdet ombads människor att betygsätta sina symtom igen. Totalt tillbringade 84 personer med fibromyalgi tid med hunden och 49 väntade i det konventionella väntområdet.
Här är resultaten:
Att spendera tid i det vanliga väntrummet gjorde inte symtom väsentligt bättre eller sämre.
Att spendera väntetiden med en terapihund minskade avsevärt smärta, ångest och besvär.
– Irritabilitet sjönk av praktiskt taget hälften
– Ångest, stress och sorg minskade var och en med cirka 40 procent
– Trötthet och smärta minskade var och en med praktiskt taget 20 procent
Att spendera tid med hunden förbättrade också människors humör, utan förändring i det vanliga väntrummet.
– Innan han gick in i någon av väntområdet kände ungefär en av fem eller sex personer (20 procent eller mindre) lugn, trevlig eller glad. Detta förändrades inte för människor efter att ha väntat i det vanliga väntrummet.
– Efter att ha tillbringat tid med terapihunden var två av tre personer (över 60 procent) lugna, trevliga och glada.
Denna studie belyser vad husdjursägare redan vet – att utgifter med din hund kan vara terapeutisk. Ingen skulle tro att bara att spendera tid med en hund är allt du behöver göra för att göra fibromyalgi -symtom blir bättre. Men att spendera terapeutisk tid med en vänlig hund kan hjälpa till att föra dina symtom ner ett hack och det kan göra en väsentlig skillnad. Om du bor med ett husdjur kanske du vill lägga till fluffig tid innan träning, avslappning och så vidare. Och om du inte har ett husdjur, tänk på frivilligarbete på ditt lokala djurskydd för terapeutisk kuddningstid med djur som väntar på adoption. Du kan gå hundar eller husdjurskattungar och kaniner. Att vara en skyddsfrivillig hjälper dig att få en terapeutisk dos av husdjurstid utan det extra dagliga ansvaret för husdjursägande.
Hälsofördelar med husdjur